(120 سعرة حرارية لكل واحدة)
مكونات:
- 1 كوب شوفان
- نصف كوب جوز هند مبشور غير محلى
- ربع كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
- ربع كوب زبدة اللوز
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
- 6 نقاط ستيفيا “بتر تست”.
- رشة من ملح البحر
طريقة التحضير:
- في محضر الطعام، نطحن الشوفان وجوز الهند جيدًا.
- يُضاف الكاكاو، وزبدة اللوز، والعسل، والستيفيا، والملح، ونخلطهم حتى تتشكل عجينة.
- نضيف بذور الشيا.
- تُقسم العجينة إلى 12 كرة صغيرة.
- تبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل تناولها.